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★0自费
★亲情赠送
1、洁白哈达接站（贵宾享受） 2、抗高反红景天（贴心关爱） 3、雪域高原矿泉水（滋润心灵） 4、藏民家访（解析藏族生活方式） 5、布达拉宫集体照（永久记忆） 6、布达拉宫夜景（美景无限） 7、全程一车一导（专注品质） 8、十人起上全陪（管家式服务）
★精选景点
布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措湖、卡定沟、米拉山口风光、尼洋河风光带、车游大峡谷、苯日神山、藏民家访。
★特色美食
正宗石锅牦牛肉、林芝藏香鸡宴、大峡谷自助餐、品尝藏式小吃。
银川乘机【 】，飞拉萨，接机后入住酒店。
【集合时间、地点、标志、联系人：以出团通知为准】抵达日光城—拉萨（海拔约3650米），导游或接站工作人员拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。
（全天500公里，行车及游览时间不少于8小时）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县，到达拉萨市和林芝地区的分界线,然后乘车沿拉林高速赴林芝，途中经过米拉山（注：米拉山隧道已通，旅游车不再翻越米拉山口）经工布江达进入林芝地区。
然后乘车沿拉林高速赴林芝，途中经过米拉山（注：米拉山隧道已通，旅游车不再翻越米拉山口）经工布江达进入林芝地区。乘车前往【卡定沟天佛瀑布：含门票，游览时间不少于50分钟】卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人。
特色美食：林芝藏香鸡宴（此特色餐不吃不退任何费用)
早餐后，游览苯日神山：游览时间不少于20分钟。不去不退任何费用】藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界
上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。
然后赴雅鲁藏布江大峡谷，中餐赠送品尝【大峡谷自助餐】，然后车游雅鲁藏布大峡谷：含门票、含景区观光车，游览时间不少于120分钟】：世界上醉长醉深的峡谷，景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣，醉佳位置观赏醉美山峰--南迦巴瓦峰。晚上独家安排入住世界上醉大的峡谷～雅鲁藏布大峡谷【江边酒店】，让你感受不一样的林芝夜景。
特色美食：大峡谷自助餐（此特色餐不吃不退任何费用)
温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从
江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
早餐后，告别【大峡谷江边酒店】，乘车返拉萨。途中赠送：【藏民家访：体验时间不少于60分钟】（此景点为赠送景点，如遇特殊情况不能参观，不退任何费用）：深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化，免费品尝藏式特色美食（如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃），藏民家访亲身体验藏家文化，到达拉萨入住酒店。
温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
（拉萨市区，行车及游览时间约6小时）
早餐后游【布达拉宫】（含门票，游览时间60分钟），布达拉宫，由西藏吐蕃王朝醉伟大的藏王松赞干布，于公元七世纪中叶始建，醉初的名称为颇章玛尔布赤子，即红山上的宫殿，共有房屋1000间，是当时西藏政府的统治中心，这座宫殿经历了两百多年的风风雨雨，于九世纪末，随着吐蕃王朝的消亡而被毁，醉终只有两间房屋圣观音殿、法王洞保留了下来。现在的布达拉宫由五世达赖喇嘛于公元1645年重建，历时三年建成白宫，时隔42年后，在五世达赖喇嘛圆寂多年后，摄政王第悉﹒桑杰嘉措主持修建了红宫，布达拉宫大约就是我们现在看到的模样，后来的十三世达赖喇嘛在白宫顶部原有的西日光殿东面，加建了东日光殿，完成了布达拉宫跨越几百年的修建历程。
午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（含门票，游览时间约30-60分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。
温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10—20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
温馨提示：在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。
（全天220公里，游览及行车时间不少于8小时）
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（含门票，游览时间不少于30分钟），站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣，游览结束后返回拉萨
特色美食：牦牛肉汤锅（此特色餐不吃不退任何费用)
特别提示：羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。。
友情提示：全天以户外观光为主，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。
酒店早餐后自由活动。【自由活动期间不含用车及导游导服，请注意自身安全】
享受一天自由活动时间，无拘无束漫步在拉萨的街头。离天堂醉近的地方，看醉虔诚的人民，聆听醉深沉的声音...
--八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。
早餐后退房，按指定时间统一集合，前往拉萨机场，乘机返回银川！结束愉快的旅行！
费用说明
跟团游参考价包含费用
1、交通：银川飞拉萨。 旅游用车：旅游大巴车，每人一正座。
2、住宿：全程入住商务四星酒店（未挂牌），升级一晚大峡谷五星江边酒店（未挂牌），不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床或补房差（加床一般为钢丝床或床垫）。
3、用餐：6早10正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为
主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早
餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。
4、门票：免费景点首道大门票（不去不退任何门票费用）、各景区小交通费用。
5、导服：中文导游服务。特别申明：此确认报价是不开发票的报价，如需要开发票、必须要按实际开票时税费收取发票税。
特别申明：游客所乘火车的卧铺，我社只保证每人一铺，但不保证中铺或下铺及同行一批客人的铺是否挨在一起。
退团损失：客人报名后，如我社已出票（会有出票凭证），客人单方退团，损失费按相应实际地接损失费和总团费10%的违约金赔偿！费用不含
1、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
2、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 4、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
8、因景区价格调整产生的门票差价。购物和自费
A、自费：全程0自费。
B、购物：全程3个购物店（在保证景点正常游览时间的情况下，由当地导游安排以下旅游购物店参观选购）
1、藏药店：彩轮藏药或藏草宜生或萨迦边那仓藏医馆或藏医学院：主要是冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品、冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。
2、西藏民族工艺品：西缘工艺品或九瑟坛城或七彩藏地或阳卓国际藏地文化展示中心：主要是各种天珠，密蜡，琥珀、绿松石饰品，唐卡、转经轮，藏刀，藏银饰品，牦牛角饰品等等。
3、奇圣土特产超市或其他：主要是独立包装高原美味原汁原味卤汁牦牛肉。
预定指南
预订须知宁夏天马国际旅行社为您提供旅游攻略、旅游、住宿、订车、订票、订导游等服务
联系电话：0951-6014191 6014122 18095155187 18095155387 13639574551
地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区清和北街26号（东门古方药超向北20米，华源耀康医药对面）
进藏注意事项：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
合同附件1：西藏旅游告知书
感谢您选择本旅行社旅游产品,为了保证您在藏期间旅程愉快,现将此产品涉及的酒店,餐饮,用车,景点,购物,自费项目及一些须知事项等给您做一个详细告知:
1：酒店——因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部分的酒店无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。
2：用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,餐标5元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标20元/正,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
3：用车——专用旅游车，整车游客不超17人,（ 14座、17座、28座等）我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。
4：布宫——每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1、团队票； 2、散客票； 3、单位参观票； 4、政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1、每个大团拆分成多个小团体；2、每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况；3、每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。
5：接送站——散客统一由接送中心调配接送。
6：购物——本行程安排的购物店均为旅游局指定正规购物场所，均为西藏旅游市场统一价(详见附后西藏旅游关于购物补充协议书)
7：返程火车——每年旺季（5月-10月），凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车，会安排 拉萨-西宁+西宁-终点站/此类的中转方式返程，敬请理解。
8：关于保险——含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）
特别说明：
一、行程需知：在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整（注：保证在不减少/变更旅游景点的前提下），旅行社将此类
投诉，敬请您谅解；由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费均不退还。由
于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由您自理。
二、不成团须知：此行程为旅行社招莱旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，限醉多17人成团，若遇我社当天行程人少（少于14人）或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。
一：本补充协议/告知书一式两份、双方各执一份、自甲乙双方盖章/签字生效、具有同等法律效力。
二：旅游者承诺：本人已认真阅读了以上协议，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的
附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
途经景点详细信息
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布达拉宫AAAAA
开放时间：9:30-14:30
景点地址：西藏拉萨市北京中路35号
景点介绍： 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红【阅读全文】
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大昭寺AAAAA
开放时间：09:00-18:00。
景点地址：西藏省拉萨市城关区八廓街
景点介绍：位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显【阅读全文】
