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青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国大的内陆湖泊，也是中国大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 2012年7月30日，青海省气象科学研究所新的遥感监测结果显示，中国国大内陆咸水湖青海湖面积持续8年增大。
晚22：40 银川乘火车赴兰州 （火车硬卧）
早7:00兰州乘车前往西宁(约3.5h)，沿途欣赏美景后赴位于湟中县，藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（游览时间约2h）,欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览互助土族风情园（自理），后返回西宁宾馆休息。
互助土族风情园：（260元/人自理）含门票、景区博物馆参观、土族特色餐，观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、千人安召舞等，品尝土族民俗餐，体验土族民俗风情, 游览参观时间约2.5h)。
早餐后西宁出发赴青海湖（约2.5h），沿途欣赏“海藏咽喉”湟源峡谷地貌风光，还可以看到我国奥运筑梦工厂--多巴国家高原体育训练基地，后乘车参观青海藏族民俗村——克素尔，领略康巴藏区的风土人情，感受汉藏结合地区的茶马互市。参观青海省旅游局指定购物场所——玉昆仑旅游服务区。途经青藏高原与黄土高原风水岭—-日月山，及传说为文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河，后到达【青海湖】（游览时间约2h）。青海湖被称为全国美的湖泊，湖尽头与天相连，水天一色，草原、油菜花、湖泊、蓝天白云及远处的雪山，缤纷的色彩给您带来强烈的视觉冲击。后乘车入住黑马河/青海湖。
早起观看全国十大美日出之一的黑马河日出，后翻橡皮山前往【茶卡盐湖】，“茶卡”蒙古语为“盐海”，面积105平方公里，观赏各种形象逼真的盐雕、盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。参观结束后乘车前往小瑞士之称的祁连。“祁连”是古匈奴语，意为“天山”，是青海北部的天然屏障。后抵达祁连后用餐，晚自费参观天镜祁连晚会。
天境祁连晚会：（自理普通票198元 贵宾票298元） 《天境祁连》是以阿米东索山神和龙女宗姆玛佑玛的爱情故事为故事线，融合了青海五个少数民族的民族特色，以歌曲和舞蹈的形式表现出来，同时挖掘了龙鳞杨的故事。表演中有藏族拉伊和花儿演唱。舞台的灯光和舞美效果震撼人心，对于来青海旅行的游客来说是非常值得看的一台节目，在这里感受正宗大西北风情，不枉此行，演出时长90分钟。
早餐后参观卓尔山景区 （不含观光车 参观约1.5小时），卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。后乘车经过门源县青石咀用中餐，后乘车返回西宁特赠参观青海藏文化博物馆，青海藏文化博物馆始建于2006年，是世界上唯一一座反映藏文化的综合性博物馆，目前开设有藏医史、满堂器械、古籍文献及藏药标本等十大展馆（游览时间约1h）目前为4A级旅游综合体。后返回兰州火车站，坐火车返回银川。
早抵达银川,结束愉快的青海之旅。
费用说明
跟团游参考价格推荐理由：母亲节送给父母亲的一份礼物，一份亲情陪伴。
线路特色：滨河新区踏青，户外休闲放松，感受银川的新气象，新变化。
费用包含：
1、交通：往返空调旅游车，一人一正座；
2、门票：所列景点大门票，景区内自费项目除外；
3、导游：优秀导游讲解服务；
4、保险：旅行社责任险、旅游意外险。
备注：儿童价格不含门票 不占床 不含火车票 ，若产生费用自理
预定指南
预订须知宁夏天马国际旅行社为您提供旅游攻略、旅游、研学旅行、住宿、订车、订票、订导游等服务
联系电话：0951-6014191 6014122 18095155187 18095155387 13639574551
地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区清和北街26号（东门古方药超向北20米，华源耀康医药对面）
温馨提示
1、门票：只含行程中所列景点的首道门票，不含景区内观光车、缆车及滑道以及行程以外的景点；凡持有军官证、老年证、导游证、学生证、记者证等证件的游客，在旅游期间所产生门票退费，由导游按旅行社与景区签订的协议结算价与游客所持该证件的折扣差额，现退给游客。（请游客配合导游填写相关的收据或收条）；请成人（16周岁以上）带好相关有效证件，特殊证件必须在见报名签合同或见到导游的第一时间出示并说明，以便我们操作安排；
2、安全：我社提供旅行社责任保险，旅游意外伤害保险。1：在旅游期间，我社对小孩和60岁以上游客不承担监护权；个人贵重物品由游客本人自行妥善保管！如若出现被偷、被抢、遗失事件，我社有义务协助游客寻找或报案等相应的补救但不承担赔偿和相关的责任！65周岁以上的客人请根据身体状况谨慎选择线路并签免责书；
3、儿童报价: 只含游览车座位费、旅行社责任保险；产生景点门票则需游客现付，住宿不占床。特别注明：如儿童随团未交旅游费的随团旅游的，则不含任何项目的服务，并且不承担随团期间的任何风险及责任；
4、汽车团以人数为最终结算依据，如临时退团(出发前72小时，则必须承担相关团费损失（平摊车位费、定房损失等）；凡是散客总人数不达到9人，我社概不发团或有权与其他旅行社合并发团；
5、如遇天气、交通、自然灾害等不可抗力因素，非旅行社原因，无法正常游览的景点，旅行社可以在不降低行程标准的情况下，调整变更旅游行程安排以及景点游览的先后顺序；由不可抗因素造成的行程延误或不能参观未产生的费用现退，其他费用我社不承担责任，敬请见谅！
6、其它 ：
1：另行付费景点的游览时间及价格已经在行程内注明，本着客人自愿自理参与的原则；导游不得私自增加游览景点或购物点，有危险活动的自费项目，旅行社不建议加；
2：行程上所指的“游览时间”是指到达景点后下车开始，至游览结束后上车为止的时间”；或根据特殊天气、路况等情况，导游有权出于安全考虑进行调整；
3：如在旅游过程中有投诉意见或要求，请直接及时和带团地接或全陪导游反应处理，处理不满意的请拨打我社质量监督电话；并在旅游结束时如实真实的填写意见反馈单，这将做为我社处理团队投诉的法律依据，如在行程当中无意见（或未在意见单上反馈您的问题），回程后的投诉我社概不授理。
温馨提示：请游客在乘车的长途旅行中自备常用药品、换洗衣物、雨具、零食、零钱等，保持良好的旅游心态文明旅游；司机在高速公路上只能在沿途的服务区停车；自由活动或外出时请结伴而行，保管好自己的随身贵重物品，防天气多变，建议根据自身身体状况携带衣物，俗话说：贵人出门多风雨，出行前请自备必要衣物及雨具，另祝您旅途愉快！高原旅游注意事项1、 心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等；刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难、失眠等缺氧症状，但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后都会好转或消失；
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
3、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做重体力劳动，最好能静养休息，晚上要早休息，多睡觉。很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，出现症状时后悔就晚了。
4、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
途经景点详细信息
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门源油菜花海
开放时间：全天，花期在7-8月
景点地址：青海省海北藏族自治州的门源县
景点介绍：油菜花并不稀奇，哪里都有，但门源的油菜花气势壮观，北依祁连山，西起永安城，东到玉隆滩，南邻大坂 门源油菜花山，绵延上百公里，宛如金黄的大海。浓艳的黄花，紧沿着浩门河畔，横越门源盆地足【阅读全文】
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祁连山
开放时间：全天
景点地址：青海海北州
景点介绍： 祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，一般而言，冰天雪地，万物绝迹。然而，祁连山的雪线之【阅读全文】
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金银滩大草原AAAA
景点地址：青海省海晏县
景点介绍： 金银滩草原，位于青海省海晏县境内。它的西部同宝山与青海湖相临，北、东部是高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤（三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期），在这方圆1100平方公里的大【阅读全文】
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高原原子城
景点地址：青海省海北州海晏县
景点介绍： 高原原子城位于西海镇。20世纪50年代，中国在这里创建了第一个核武器研制基地和生产基地。在1700平方公里的神秘禁区内，研制组装成功了中国首枚原子弹和氢弹。如今终于向世人揭开它神秘的【阅读全文】
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青海湖沙岛AAAAA
开放时间：8:00-18:30
景点地址：青海西宁青藏公路109国道距青海西宁市151公里处
景点介绍： 沙岛位于青海湖东部，原来是湖中的小岛，因湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上。它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，与蓝天、碧水、黄沙【阅读全文】
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尕海湖
景点地址：海晏县城西部50公里处
景点介绍： 青海省海北藏族自治州尕海位于海晏县城西部50公里处，距青海湖东北3公里。青藏铁路和公路由此通过。藏语称“错倾俄日”意为宝贝湖，湖水矿化度1.13克/升—2.58克/升。南北宽9公里，东西长5公里【阅读全文】
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祁连石林
景点地址：青海省海北州祁连县
景点介绍： 祁连石林，当地藏族称为直合擦擦，位于阿米东嗦景区以内，阿咪东索（牛心山）西北部，距县城约十公里，被当地阿柔藏族称为“郎个巴图森吉”，意为岭国的三十员大将。当地人称佛爷【阅读全文】
