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1.【布达拉宫】—世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑
2.【大昭寺】—佛教徒心中神圣的庙宇
3.【八角街】—拉萨著名的转经道和商业中心，拉萨城古老核心
4.【扎基寺】-西藏唯一的财神庙
5.【羊卓雍措】—西藏三大圣湖之一
6.【苯日神山】—苯波教徒们所崇拜的重要神山，祈愿消除疾病
7.【西藏民俗村】—依山就势，行走其间，浑然天成，，让人感受最原始的山村风貌。
8.【雅鲁藏布大峡谷】—球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”
9.【卡定沟】— 清新自然的天然氧吧
10.【鲁朗林海】—西藏小江南
11.【纳木错】—西藏三大圣湖之首
特色赠送：赠送矿泉水、高原安或红景天、特色礼品
抵达日光城—拉萨（海拔约3650米），导游或接站工作人员拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。
早晨乘坐旅游车出发（早餐为简单路早）前往素有“西藏江南”的林芝，逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅5010的▲米拉山口，抵达林芝八一镇（海拔约2900米）。
下午前往游览【卡定沟】，卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
晚上享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡（免费赠送项目，不吃费用不退）。晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：
1、因路途较远，今日需起早启程，早餐在路上用，餐食简单，如不愿食用请自备食物，餐费不退。
2、此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔较低，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
早餐后前往游览早餐后前往游览世界第一大峡谷 —【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（游览时间约2小时）。游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
之后前往【苯日神山】（游览时间约40分钟）（免费赠送景点,如因个人原因或不可抗力因素无法参观，费用不退）：苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
下午前往游览【鲁朗林海】：鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。鲁朗林海色季拉山口（一号观景台）在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可远观到中国最美十大名山之冠南迦巴瓦主峰的雄姿。或鲁朗林海田园风光（二号观景台）欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。宁静祥和中，呈现出一派天人合一、人神共有的景象，让人如醉如痴，流连忘返。
晚返回八一镇，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示 ：如行程中景点遇修路或政策性原因或其他特殊原因等无法游览，则根据团队当时实际情况，由导游安排更换为其它景区，特此说明，感谢您的理解！
早餐后前往之后前往游览【西藏民俗村】（游览时间60分钟）了解藏族人民的日常生活、风俗习惯。
午餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。
晚抵达拉萨，入住酒店休息。
重要提示：
西藏民俗村内有藏民自家摆放售卖的商品，非我社安排指定购物店，可根据个人需求自愿选购商品。
上午游览：【布达拉宫】(游览时间约60分钟) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；
下午游览：【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，
是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）
自由活动---八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。
游览【扎基寺】（赠送景点，如因个人原因或不可抗力因素未能游览，费用不退）：是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵念。于是，这里逐渐成为了大家所称的财神庙。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地，非常灵验，因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜，该寺的占卜术在西藏也是很出名的。
●自由活动期间安排购物店参观。
1、奇圣土特产（约60分钟，牦牛肉干、奶酪、藏红花、松茸等西藏土特产 ）
温馨提示
进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果游客自负。
2、布达拉宫限票参观（开始限票日期以布达拉宫管理处通知为准），限票期间每家旅行社限名额游览，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：
（1）每个团会拆分成多个小团体
1、（2）每个小团体分成不同时间参观
（3）每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。
3、本日行程因游客可能分批游览，可能无法集合用正餐，导游会根据实际情况安排2餐合并1餐或退团餐游客自行用餐。
早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍措】(游览时间约30分钟)湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后返回拉萨入住酒店休息。
●自由活动期间安排购物店参观。
1、藏药工业园区（约60分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。）
2、工艺品店（约60分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）
早上出发前往【纳木措】(游览时间约60分钟，如因天气原因无法参观只退门票费用），海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。
温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
【拉 萨】—【XX】
早餐后退房，按指定时间统一集合，前往拉萨火车站送团
温馨提示：
1、团队火车票无法满足车次、铺位等特殊需求，以实际出票为准。给您带来不便，敬请谅解！
返程优先安排Z22次,旅游旺季或特殊情况可能会出现中途转车等情况，但是我们一定会安排您顺利抵达拉萨，请您放心按送团人员安排乘车返程。
费用说明
跟团游参考价服务标准及注意事项：
1.大交通：不包含 如需另外加费
2.住宿标准：
全程入住三星酒店，双标间或同级，不提供自然单间。
备注：住宿可补相应差价升级为豪华型酒店或挂四星或五星酒店。
重要提示：
A.单男单女请提前补房差。
B.由于当地环境较为艰苦，此线路包含的酒店不含暖气和空调，需要空调请现付给酒店空调费用约20-30元/人；大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带。
C.关于热水方面,因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解!)
3.用餐标准：7早12正，正餐八菜一汤，十人一桌，不含洒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。（团队用餐 ，因个人原因不吃不退）
4.景点门票：含景点首道门票（本产品为特价打包产品，门票已享受政府免票/优惠政策，如因不可抗力因素或个人原因未游览费用不退）
5.用车：全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
6.导服：优秀中文导游服务
7.购物店：行程中自由活动期间安排3次购物店参观。
【参考购物店：工艺品店，藏药工业园区，奇圣土特产】
(景区附近有购物场所,非我社安排指定购物店，若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与我社无关。)
费用不含：
1. 行程中注明需要另行支付的自费景点
2. 不含单房差费用
3. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
4. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5. 当地参加的自费以及以上"服务标准"中不包含的其它项目。
预定指南
预订须知宁夏天马国际旅行社为您提供旅游攻略、旅游、住宿、订车、订票、订导游等服务
联系电话：0951-6014191 6014122 18095155187 18095155387 13639574551
途经景点详细信息
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布达拉宫AAAAA
开放时间：9:30-14:30
景点地址：西藏拉萨市北京中路35号
景点介绍： 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红【阅读全文】
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大昭寺AAAAA
开放时间：09:00-18:00。
景点地址：西藏省拉萨市城关区八廓街
景点介绍：位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显【阅读全文】
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八廓街
开放时间：全天开放。
景点地址：拉萨市城关区大昭寺边
景点介绍： 八廓街引又称为八角街，在拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，比较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩【阅读全文】
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纳木措
开放时间：9:00-18:00。
景点地址：拉萨市当雄县
景点介绍： 纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，就象一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，宁静、浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。 纳木措湖面海拔4718米，东西【阅读全文】
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雅鲁藏布大峡谷AAAA
开放时间：全天。
景点地址：林芝
景点介绍： 中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在３０—５０米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷【阅读全文】
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南迦巴瓦峰
景点地址：西藏林芝
景点介绍： “南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常繁密，是理想的探险登山及疗养胜地。 ？？？？南迦巴瓦以其势逼蓝天【阅读全文】
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巴松措AAAA
景点地址：西藏林芝地区工布江达县
景点介绍： 巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深【阅读全文】
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鲁朗林海AAAA
开放时间：07:00~18:00
景点地址：西藏自治区林芝县鲁朗镇
景点介绍： 位于林芝县境内，从八一镇向东，翻过色季拉山口即到。此地风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁朗林海的树种及植被丰富，林中有大量鸟类栖息。 两侧青山由【阅读全文】
