雪域高原/大美青海/青海湖/神秘西藏布达拉宫四卧15日游

银川乘K915次火车（22:20—10:42）火车开始大美青海休闲游

中午10:42分抵达夏都西宁，入住酒店休息，适应高原第一站

上午：早餐后，乘车前往湟中县（往返70KM车程80分钟）游览藏传佛教黄教六大圣地之一的【塔尔寺80】(游览2小时)。返回西宁或互助用中餐。
下午：前往互助（往返70KM车程80分钟），游览【互助土族民俗村50】(游览3小时), 晚餐后乘车返回西宁。
购物店：友谊商店（45分钟）特色：藏饰品等

上午：早餐后, 乘车赴湟源县（51KM车程50分钟）游览【丹葛尔古城50】（游览45分钟）、乘车前往日月山（48KM车程1小时）游览【日月山40】（游览45分钟）、聆听文成公主的故事，驱车前往青海湖（65KM车程1小时）沿途经过倒淌河抵达青海湖用中餐（1小时）。
下午：开始游览【青海湖100】（游览1.-2小时），后前往金银滩草原、外观原子城返回西宁。（188KM车程2小时30分钟）
购物店：地矿中心（45分钟）特色：青海昆仑玉等
‚倒淌河土特产品（45分钟）特色：青海牦牛肉干等

上午：早餐后，乘车前往贵德（往返300KM车程5小时）沿途翻越海拔3820米的拉鸡山，欣赏草原风光，沿途还可以欣赏到“五色土”。哈丹峡地貌、黄河大桥。中午抵达贵德县城。用中餐
下午：游览【玉皇阁50】、当年钱其生副总理在青海，亲笔提写“天下黄河贵德清”欣赏清澈见底的黄河风光。（我们可以自费50元在黄河上乘座快艇）下午返回西宁用晚餐。

上午：早餐后, 乘车前往李家峡水电站（往返290KM车程5小时）抵达坎布拉国家森林地质公园后，换乘景区观光车或游船进入景区（根据当日实际游客量调节乘车、乘船的前后顺序）开始游览【坎布拉142】（前后游览4小时）在景区外用中餐。
下午：乘旅游车返回西宁。用晚餐入住酒店。

上午：早餐后，游览【马布芳公馆30】（又名；青海民俗博物馆）、带您进入30年代的中国，也是全国唯一的一座以玉石为材料建造的官邸。游览【东关清真大寺25】（中国伊斯兰教新教的发祥地，也是西北最的大清真寺之一。）
下午：乘坐高原列车开始神秘的西藏之旅！

沿途欣赏青藏铁路沿线风光。藏羚羊、藏牦牛、藏野驴时而可见。雪山、草地、屡见不鲜。到达拉萨。车览拉萨夜景和神秘的布达拉宫。入住宾馆.

早餐后，上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。午餐后游览拉萨清真大寺曾名"巴然玛吉、卡吉恰康"，融藏汉文化阿拉伯风格为一体.是西藏境内历史最悠久的伊斯兰教活动中心。该寺始建于公元十世纪，占地2300多平方米。由于该寺处于佛教圣地，所以建筑风格上不仅突出了圆顶塔楼等雄伟气势，又以西藏传统建筑风格的色彩及门面装饰加以点缀，达到了与拉萨市整体风格融合协调的目的，充分体现了不同民族宗教文化的和谐共存。如有幸遇到“主麻日”您可以和拉萨的回回、汉回、藏回还有来自世界各地的穆斯林友人一同叩拜真主！在世界上海拔最高的清真寺接受真主的赐福！那将是我们一生的荣耀！真诚体会过后，我们将带你参观穆斯林墓地。最后进行面对面的穆斯林家访。

早餐后乘车往世界上海拔最高的咸水湖---纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨,在羊八井地热温泉景区外观，然后返回拉萨。（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程110公里行驶时间约2小时）

上午从拉萨起程，穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措湖40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里)

上午游览具有2500年历史见证的—林芝柏树王 。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。车返拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。(八一镇—拉萨，全程420公里)

早餐后乘火车前往西宁，全天火车上休息

上午到达西宁自由活动，下午乘火车K916次（19:35/07：30）返回银川

早07；30抵达银川，结束愉快的大美青海、神秘西藏之旅。