第1天
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：√住宿：银川
银川接团，市内参观钟鼓楼，玉皇阁，新华街，步行街。晚餐品尝银川特色涮羊肉，各类时令蔬菜，菌菇，精品羊肉，牛肉不限量，面点三份：芝麻饼 羊肉水饺 素锅贴 赠送回族特色八宝茶一壶
(宁夏的羊肉细嫩，不膻不腻，味道鲜美，营养丰富，因为这里得天独厚的自然条件）
第2天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：银川
早餐后乘车前往游览全国35个王牌景点之一的
【沙湖风景区130元】（含大船、电瓶车）（银川／沙湖约60公里，车程约1小时，游览时间约2.5小时）作为国家首批5A级景区，中国十大魅力休闲旅游湖泊的沙湖，以自然景观为主题， 将“金沙、碧水、翠苇、飞鸟、远山、彩荷”六大景源有机结合，让游客流连忘返。游览被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之一的
【镇北堡西部影城100元】（含明、清双城） （沙湖／影城约60公里，车程约1小时，游览时间约2小时），迄今止，这里已拍摄了《红高梁》、《黄河谣》、《新龙门客栈》等几十部影视剧，享有“中国电影从这里走向世界”的美称。镇北堡西部影城内保留和复原了许多影片拍摄后的原景和道具、供游人观赏，游客游玩的同时还可以自己量身制作影视片。 后乘车前往“东方金字塔”之称的
【西夏王陵95元电瓶车，西夏历史博物馆，双陵，三号陵区】（含电瓶车）西夏王陵是西夏历代帝王陵墓所在地、全国重点文物保护单位、国家所建设的博物馆重点风景名胜区 这里形象地揭示了西夏王国的兴衰历史，诸多的历史之谜，独特的民族文化，定会勾起您的无限遐想。入住酒店
中餐品尝沙湖特色---沙湖大鱼头，曾经上了国宴。
第3天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：中卫
早餐后乘车赴中卫游览全国十大醉好玩的地方、全国5A级景区，有“世界沙都”之称的
【沙坡头风景区100含大扶梯】（银川/沙坡头约220公里，车程约3小时，游览约3.5小时），这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，地貌奇特，沙河相依，即具江南景色之秀美，又兼西北风光之雄奇，被旅游界专家称为“世界垄断性旅游资源”。在浩瀚无垠的腾格里大沙漠，体验沙漠冲浪的惊险，伴着阵阵驼铃仿佛穿越到了古丝绸之路，此外还可以，飞越黄河、沙漠探险、滑沙、黄河漂流，这时，生活的烦恼、工作的压力将会释放殆尽。（沙坡头自费项目：滑沙缆车40元、皮筏快艇组合 90元、骆驼往返 80元、摩托艇100元，，之后参观
【德福漠宝奇石馆】，傍晚赴沙漠中的伊甸园----【通湖草原130元含篝火晚会】欣赏大漠，草原风光，含草原观光小火车、风情接待、敬献哈达、敖包台参观、观光电瓶车、刺陵客栈参观、沙漠天体浴欣赏大漠，草原风光，晚参加篝火晚会，品尝全内蒙最好吃的烤全羊，结束快乐的一天，晚餐结束入住酒店。
中餐品尝特色中卫蒿子面，被列为非物质文化遗产
晚餐通湖草原烤全羊---全内蒙醉好吃的烤全羊，[舌尖上的中国2]特别报道。尽情歌舞，尽情娱乐。
第4天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：兰州
早餐后赴甘肃白银，游览
【景泰黄河石林111】，前往
【饮马沟大峡谷】（游览约3小时）石林主沟——饮马大峡谷，古黄河冲刷过的古石林群带你跨越时空暇思。但见长河抱日，峨峰接云，石林耸奇，危崖横断，陡岩凌空，造型千姿百态，步移景变；黄河石林一尊尊站立起来，站成一排排，一簇簇的精神，那应该是不朽吧？早餐后乘车自行游览
【盘龙洞】（游览约1小时）清朝嘉庆元年（1796年），龙湾村村民塑造佛像数尊供奉洞内，自此时起，盘龙洞成为附近村民的宗教之地盘龙洞中，内外温差较大，在春末或初秋时节，山洞之中，早晚有雾气飘出，相传为龙仙居，“有龙必有云，云为龙口之气”，故取名盘龙洞。乘车赴兰州，入住酒店
黄河石林龙湾村---这里是一块让您惊喜的世外桃源，有山，有水，石林包围了这个小村庄，到了这里，任何的烦恼也会随着忘却，坐上驴的，尽情体验童年的快乐，中午品尝农家特色饭，其乐无穷。
第5天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：夏河
早餐后参观全国六大黄教宗主寺之一，《天下无贼》的拍摄地—
【拉卜楞寺41】、拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院地区醉大的黄教寺院。喇嘛导游会带我们走进并详细的讲解、大殿里成千上万的佛像、释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。前往
【桑科草原15】(14km)参观（2H），桑科草原是传说中格萨尔王煨桑助阵的地方，是甘南开发较早的旅游性草场。
早餐品尝中国 醉正宗的兰州牛肉面。
第6天
早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：郎木寺
早餐后汽车前往郎木寺（200公里行车时间约4小时）沿途游览高原湖泊——【尕海30】、尕海海拔3479.7米、自然保护区总面积16.2万亩、野生动植物资源丰富、水草茂盛、是珍惜鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地、抵达后游览被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的——德合仓拉姆【郎木寺35】，寻访【白龙江源头】，远观神秘而又神圣的天葬台（全国唯一的一处默许观望天葬的地方），参观世界知名的丽莎咖啡屋。甘南--一场宗教、文化、美景的盛宴。丽莎咖啡屋的苹果派是所有去甘南旅游的人必须品尝的特色。
第7天
早餐：√午餐：√晚餐：敬请自理住宿：
早餐后前往【米拉日巴佛阁30】，米拉日巴是藏传佛教史上醉富传奇色彩的一位大师，是噶举派，即白教的创教者之一。佛阁高共九层，供奉以米拉日巴佛尊及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超， 返回兰州 送团,结束愉快旅程。
