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如今露营，已成为了
不少户外爱好者们的“心头好”
户外旅行最浪漫最有意思的莫过露营了
在湖边，在山林，在草原……
撑起一个落地的帐篷，与好友来个烧烤，
再同漫天繁星一道进入梦乡，
在朝霞的第一缕光中醒来……
如果你立志健身却从未践行
请挑战65KM沙漠徒步，一次战个痛。
徒步，是人与沙漠最亲近的时候，深入腾格里沙漠腹地无人区，沿着起起伏伏的沙丘，用双脚丈量沙漠中的秘密，盛开的沙漠之花，残留的动物遗骸，残酷的风沙烈日，都可能在行走中不期而遇。
如果你天天吃快餐味蕾失灵
一只烤全羊让你胃口大开
中国最好吃的羊，一只在宁夏，一只在内蒙，这次来沙漠，你可以都吃到。内蒙的沙漠羊，牧民亲自下厨烹饪，搭配沙葱，原滋原味；宁夏的滩羊，是做烤全羊的最佳食材，再来一瓶西夏啤酒，不醉不归。
从各地到达银川，入住酒店。（可以选择银川周边游玩，如西部影视城，西夏王陵贺兰山岩画等景区。品尝当地特色美食：如老毛手抓，国强手抓、小叶手抓等。）
20：00晚餐后与领队回合
①领队讲解并解答关于活动行程、装备、吃住、活动注意事项等
提示：徒步开始均为轻装上阵，队员只需带当天的补给，以免不必要的负重。
07：30早餐后，于指定地点集合。
08：00运转个人行李，蹬车，向沙漠进发。途中领队简单讲解当地风土人情及历史文化背景及行程安排等。
10：30抵达中转站，运转装备物资（不需要的装备行李随越野卡车直接前往营地），活动前热身。
11：00徒步进入腾格里沙漠，目标天鹅湖（13km），等待我们的是连绵起伏的沙丘；每40分钟休息一次，每次休息大约20分钟（休息时领队会教队员如何在沙漠里正确行走、如何调整行走节奏、水和能量的摄取的介绍等）。
16：00抵达天鹅湖营地，休息，建营。
18：30湖边享受落日晚餐（晚餐为牧民特色炒菜）。
20：00团队总结及分享。
22：00熄灯睡觉。
06：00起床，早餐，收拾营地。
07：00准时开拔。
12：00徒步13公里后中午抵达乌兰湖休息，午餐，可补充饮水，简单午餐后继续前行至苏海图湖。
16：30在沙漠中穿行14km后抵达哈日斯太营地（太阳湖），这是一片美丽、安静的绿洲，也是我们今天的宿营地，营地选在湖边沙山上，躺在帐篷里看着沙漠落日，此刻已经不需要文字形容…….
18：30晚餐品尝牧民的风味柴火羊肉。
20：00团队活动。
22：00熄灯睡觉。
06：30起床，收拾营地。
07：30早餐。
08：30准时出发，这是最具挑战的一天，早起先徒步翻越一路上最高的沙山（徒步约1小时），当我们登上沙峰的那一刻也是这一路最美的瞬间，晨光映衬下的月亮湖，太阳湖，星星湖将尽收眼底，远眺无边的沙海，等待我们的是连绵起伏的沙丘链，尽显腾格里雄浑壮美。
12：00抵达路餐点，路餐、休整。
15：30抵达月亮湖接待站，完成沙漠穿越，乘车返回银川。
费用说明
跟团游参考价费用包含
【门票】：含天鹅湖，太阳湖门票，不含月亮湖门票（不进入月亮湖景区）
【交通】：①空调大巴，银川—沙漠—银川交通；②沙漠全程保障后勤车2辆（一辆越野车、一辆越野卡车）；
【住宿】：①银川住宿1晚（三星或同标准）②沙漠营地帐篷（宿营帐篷、防潮垫），不含睡袋
【用餐】：
D1：①早餐，银川酒店；②路餐，夹菜饼、红牛、能量棒、时令水果；③晚餐，沙漠特色炒菜、米饭、时令水果；
D2：①早餐，稀饭、面包、榨菜； ②午餐，自热米饭、红牛、时令水果；③晚餐，沙漠特色柴火羊肉、馕，八宝茶，时令水果；
D3：①早餐，蒙氏奶茶、馕；②路餐，饼干、红牛、紫菜汤，时令水果；
用水：每人每天备8支（共4L）矿泉水饮用，营地用水单另提供；
餐具：队员需要自备饭盒及水杯，不建议使用一次性产品；
【领队】：俱乐部专业领队，持有中国登山协会领队证、红十字协会急救员；
【装备】： ①球形天幕 ②户外桌椅 ③户外锅灶 ④GAS气罐 ⑤其他：行走杖（2支/人），营地灯、团队急救药品。
【营地】：营地的使用，营地垃圾的处理，沙漠深层泉水的供应；
【保险】：户外活动意外险。
费用不含
1、景区内自费项目及个人消费等；
温馨提示
预定指南
预订须知宁夏天马国际旅行社为您提供旅游攻略、旅游、住宿、订车、订票、订导游等服务
联系电话：0951-6014191 6014122 18095155187 18095155387 13639574551
地址：宁夏银川市兴庆区新华东街银领大厦2104 宁夏天马国际旅行社有限公司
温馨提示
1、报名：参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险客观存在，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险由组织方统一购买，出发前请把组织方的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、线路：本线路并非常规旅游线路，发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，面对问题时不得抱怨和发生争执，时刻有团队协作精神；
3、衣物：当地早晚温差大，请备外套及秋装；由于行程中需进入沙漠活动，请尽量穿高帮鞋以防入沙；
4、食品：因徒步速度的影响较多，用餐时间根据行程、天气等原因可能适当调整。户外活动用餐条件有限，徒步线路长消耗热量大，可自备零食，能量食品等；
5、药品：自备个人特效药，包括抗生素，感冒药，消化道疾病常用药，退烧药。有过敏史者自备抗过敏药物。五月中旬至九月期间需准备驱蚊产品及外用止痒药；
6、环保：必须有环保意识，不得乱扔垃圾，共同维护好友爱互助、绿色环保的户外形象;
7、责任：违反行程安排，在活动中发生人身损害
后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受组织方声明；
8、摄影器材建议；较有重量的脚架（风大）、200以上长焦镜头、相机做好防沙保护、装卸胶卷时要避风，防止沙子进入相机，在沙漠内拍摄尽量少换相机镜头；
9、活动中如遇不可抗拒因素（如：暴雨、沙暴、酷暑等）导致活动无法正常进行时组织方有权暂停或终止本次活动，领队有权利征求大多数队员意见调整行程或取消行程，所产生的费用由队员承当，凡确认参加者视为认同。
10、如因客人自身原因临时取消或客人中途退团，属客人自愿放弃，相关已产生费用，无法退回，且游客离团行为视为游客本人自愿单方面解除合同，所产生任何后果、损失均与旅行社无关，由客人自行负责。
11、旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
12、游客参加滑沙、越野车、骑骆驼等属于高风险性娱乐项目的，敬请游客务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如游客不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。如非旅行社责任造成的游客意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
特别提示：如患有心脏病、心血管病、高血压等疾病或医生认为不适宜参团此类型活动者请勿参加，参加活动的队友详细阅读以上注意事项。
四大赠送
穿越奖章 抓绒睡袋 荧光棒 魔术头巾
晚上睡觉需要注意什么？
野外的气温变化还是很大的，早晚温差悬殊，也许白天还穿着单衣，晚上就要多穿一间羽绒服了，而且晚上常常会出现一些不请自来的野生小动物前来打扰，所以晚上如果选择睡在帐篷里，一定要拉好帐篷的拉链。穿上户外的专用的服装鞋袜。
内衣——内衣是用来排汗的，穿错内衣会让你全身湿透，所以要选择专门的户外排汗内衣，它能够有效的将身体汗液传导出去，保持干爽。日常的贴身衣服大多是纯棉的，纯棉衣物会吸收水分，并在蒸发时带走身体热量。一旦大量出汗，在户外容易造成感冒发烧，甚至失温。
保暖衣物——山区温差大，即使城市里气温高，山区温度也可能让你感到寒冷，多带衣服是明智的选择，否则你就“取暖基本靠抖”了。
外衣——外衣是抵御风雨的衣服，没有外衣你会在风雨中瑟瑟发抖。户外外衣包括软壳和硬壳，它们能够满足山区保暖、防风、防水的要求。
徒步鞋袜——徒步专用的鞋袜是为山区地面而生，专业的徒步鞋、袜子可以保护足部，防止起水泡。
如果你穿着日常的运动鞋，棉袜，在野外走不了多久就会满脚水泡。
抵达露营点前一般都需要一段徒步，如果在接近营地过程中你已经累趴下，露营几乎就宣告失败了。所以，接下来你需要准备一些必要装备。
准备好防晒霜、背包、头灯、登山杖、水袋这些山野必要装备，可以把露营成功指数再往上推15%，这15%都关于你的户外体验。
防晒霜——防晒霜是涂抹在裸露皮肤上的装备，如果你不使用防晒霜，可能只是一次露营，回家以后就变成下图这样：
背包—— 出发去露营，要背很多东西，所以需要专门设计的背包。如果你没有一个徒步背包，你可能只能大包小包地带着东西。比如前后背两个书包，或者手里拎着东西。
途经景点详细信息
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西夏王陵AAAA
开放时间：8：00－19：00；博物馆和艺术馆开至21：00。
景点地址：银川西夏陵风景区
景点介绍： 西夏是我国十一世纪初以党项羌族为主体建立的封建王朝。自1038年元昊在兴庆府（银川市）称帝建国，于1227年被蒙古所灭，在历史上存在了190年，经历10代皇帝。其疆域“东尽黄河，西界玉门，南接【阅读全文】
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镇北堡西部影视城AAAAA
开放时间：旺季（4月15日－10月15日）8点－18点。淡季（10月16日－4月14日）8：30－17：30。
景点地址：宁夏银川镇北堡西部影城
景点介绍： 镇北堡西部影城地处雄浑的贺兰山东麓，距银川市火车站25公里，河东机场60公里，110国道和银川北绕城高速直达影城。 镇北堡西部影城由著名作家张贤亮创办，自1993年成立，在保护文物的基础上，【阅读全文】
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贺兰山AAAA
开放时间：08:00~18:00
景点地址：贺兰山中段的贺兰县金山乡
景点介绍： 山中有马鹿、麝、盘羊等18种国家级保护动物，100多种珍贵中药材及蘑菇等山珍。山中矿产资源种类繁多，驰名中外的，驰名中外的太西煤就蕴藏其间。贺兰山气势宏伟，风光秀丽，山涧潺潺、林涛阵【阅读全文】
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水洞沟AAAAA
开放时间：8：00－18：00
景点地址：宁夏灵武市临河镇水洞沟旅游区（西距银川市仅19公里，距灵武市30公里，距河东机场11公里）
景点介绍： 时空隧道—水洞沟 【简介】 神奇水洞沟 水洞沟是中国最早发掘的旧石器时代遗址，是全国重点文物保护单位，国家AAAAA级景区，国家地质公园。被誉为“中国史前考【阅读全文】
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贺兰山岩画AAAA
开放时间：8：00--18：00
景点地址：宁夏银川贺兰县
景点介绍：史前人类的艺术长廊―――贺兰山岩画位于银川市境内贺兰山东麓，分布着极为丰富的岩画遗存。自二十世纪八十年代贺兰山岩画被大量发现并公布于世后，在国内外引起强烈反响。1991年和2000年，联合【阅读全文】
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鸣翠湖AAAA
开放时间：9:00—17:00
景点地址：宁夏省银川市兴庆区掌政镇境内
景点介绍：银川鸣翠湖国家湿地公园位于宁夏银川市兴庆区掌政镇境内,距银川市区9公里，距黄河3公里。是我国继江苏溱湖和杭州西溪国家湿地公园后第三家被国家林业局命名的国家湿地公园，也是黄河流域、西部地【阅读全文】
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苏峪口森林公园
开放时间：07:00—17:00
景点地址：宁夏自治区银川市区西北镇苏峪口国家森林公园
景点介绍：位于滚钟口风景区北部的苏峪口国家森林公园，距银川市约40公里，是贺兰山的又一著名旅游景区。苏峪口林区森林面积达16675公顷，林海连绵，树种繁多，一年四季葱茏茂密。春天，绵延数里的“【阅读全文】
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西夏博物馆
景点地址：宁夏银川市
景点介绍： 西夏博物馆是我国第一座以西夏皇家陵园为背景、真实形象地展示西夏王国兴衰历史的博物馆。全馆占地面积5300平方米，西夏佛塔密檐式建筑造型，风格别致，既有现代建筑之气势，又与陵区遗址【阅读全文】
